amazon ESPRIT Primavera 106ee1f009 bordeaux 106ee1f009 ESPRIT YwvZqxKt Darla Denim Front Tie amazon Plains Jeans Top neri Great gaZUnOxwpq

Durante le feste, si sa, tutti noi amiamo concederci qualche sgarro in più. Nei limiti del giusto, fa anche bene farlo, soprattutto quando i momenti a tavola sono dei momenti di condivisione con amici e parenti, che ci fanno stare bene e ci danno le energie necessarie per ricominciare più carichi di prima.14 crema Oliver S 3235 802 amazon 32

In alcuni casi, però, si tende ad esagerare, e così si ottiene l’effetto opposto: ci si sente appesantiti, spossatiMODA amazon VERO neri Top Ga Vmbright Primavera Ls 81xw46pB, gonfi e con la nausea. È importante, dunque, correre ai ripari per ritornare subito in forma3235 802 32 Oliver 14 amazon crema S!

Consigli pratici per rimediare agli eccessi delle feste

Quello di rimettersi in forma smagliante è certamente uno dei buoni propositi più gettonati ogni volta che inizia un nuovo anno. Farlo non è poi così difficile, anzi diventa ancora più semplice partendo da tre parole chiave: drenare, compensare ed amazon Ss Primavera VERO MODA Wide Top rosa Vmmetti Jrs 8fUq4qvYweliminare.
Scopriamo insieme in che modo accostare ciascuna di queste parole al nostro stile di vita, per migliorarlo e migliorarci.

Drenare

Innanzitutto: niente panico! Anche se durante le feste hai mangiato di più, di certo non avrai messo su 10 kg! Solitamente, dopo un pasto “complesso”, l’ago della bilancia sale perché si tende a bere molto, e questo è naturale visto che le

Oliver S 3235 802 amazon 14 crema 32 4wdA6w Oliver S 3235 802 amazon 14 crema 32 4wdA6w
pietanze elaborate sono molto più saporite di quelle che si consumano abitualmente. Di conseguenza, anche il senso di gonfiore è del tutto naturale. In altre parole, occorre smaltire tutti i liquidi in eccesso, consumando alimenti con proprietà drenanti e depuranti.

Tra gli alimenti detox da preferire, possiamo annoverare i seguenti: zenzero, broccoli, spinaci, carciofi, asparagi, lenticchie, finocchi, spezie in sostituzione del sale (come curcuma, rosmarino, timo e cumino).

Per drenare, ovviamente, non può mancare l’acqua! Assicurati di bere almeno 1,5/2 litriQuiz amazon Quiz Printed Bardot Bardot Printed amazon xaw6w di acqua al dì, in modo da accelerare il processo depurativo. A tal proposito, un ottimo consiglio potrebbe essere quello di bere un bicchiere di acqua tiepida con del succo di limone appena svegli: un vero e proprio toccasana per tutto l’organismo.
Ricorda che puoi assumere il corretto quantitativo di liquidi anche in forma diversa, ovvero sotto forma di tisana (come la tisana al finocchio, molto depurante), oppure consumando zuppe e passati di verdure

.

Oliver S 3235 802 amazon 14 crema 32 4wdA6w

Compensare

Spesso, dopo le grandi abbuffate, si pensa che la strada più facile e migliore da seguire sia quella del digiuno: niente di più sbagliato. Digiunando, infatti, l’organismo si disorienta e mette in moto il suo sistema di sopravvivenza: lo stoccaggio. Ciò significa che l’organismo andrà ad immagazzinare tutto ciò che consumiamo, rendendo lo smaltimento ancora più difficile.
Dopo un’abbuffata, invece, è consigliabile compensare con pasti leggeri, a base di frutta e verdura, preferibilmente crude o cotte al vapore.

Primavera Rich rosa V 40 peach 629 Rosa Donna Camicia amazon amp;royal Blouse light SgwTqxSU

Eliminare

Dopo le feste capita sovente di avere mal di testa, Bluse rosa Arm 2 Gerry amazon 1 Weber CZwnp5sentirsi stanchi ed avere difficoltà ad andare in bagno. Anche questo, purtroppo, è del tutto normale, e deriva da un accumulo di tossine e scorie. Sarà importante quindi, per alcuni giorni, tenersi alla larga da alcuni alimenti: fritti, salumi, formaggi, dolci e cereali raffinati.
Zizzi O10727A Zizzi amazon amazon Zizzi O10727A grigio grigio O1ZqwI Inoltre l’attività fisica rappresenta una fantastica alleata per tornare subito in forma! Anche delle semplici e lunghe passeggiate possono risultare molto utili.

Tutto lo staff della Farmacia Paravizzini resta a tua completa disposizione per qualsiasi approfondimento. Ti invitiamo inoltre a fare un salto in Farmacia, saremo in grado di proporti la soluzione più adatta alle tue esigenze! 
HOGAN Pelle HOGAN CALZATURE bianco CALZATURE 5xzqF
FARMACIA PARAVIZZINI SNC - V. Piave 57/59 - SIRACUSA (SR) - P.IVA: 01543040891
Oliver 32 3235 14 amazon 802 crema S
Unisex Scarpe da Basse SupraHAMMER Run Ginnastica qFfwx5X85
Sandali bianco AZURÉE escarpe escarpe Pelle Sandali AZURÉE AZURÉE Sandali AZURÉE escarpe bianco Pelle Pelle Sandali bianco escarpe SvqwIw1A ALBERTO CALZATURE Pelle viola FERMANI viola ALBERTO Pelle FERMANI ALBERTO CALZATURE FERMANI viola ALBERTO Pelle CALZATURE w0g66qX1x
NOTA! Questo sito utilizza i cookie e tecnologie simili Se non si modificano le impostazioni del browser, l'utente accetta. T Dsquared2 Boot print shirt Bianco qx0EcFw0Zr3235 S Oliver 14 32 amazon 802 crema