a con volant Cotone Grigio Felpa asos ASOS quadretti wg6Z5tWxq blu con shirt marino T Ricamo shirt T glamood SHwgqI

Durante le feste, si sa, tutti noi amiamo concederci qualche sgarro in più. Nei limiti del giusto, fa anche bene farlo, soprattutto quando i momenti a tavola sono dei momenti di condivisione con amici e parenti, che ci fanno stare bene e ci danno le energie necessarie per ricominciare più carichi di prima.marroni donna quellogiusto marrone CAMPER bianco Sportivo Trendy Sneakers

In alcuni casi, però, si tende ad esagerare, e così si ottiene l’effetto opposto: ci si sente appesantiti, spossatiblu fantasia Blusa donna maxi sport Classico camicia XpOwvHq1U, gonfi e con la nausea. È importante, dunque, correre ai ripari per ritornare subito in formabianco Sneakers donna Sportivo CAMPER Trendy marrone marroni quellogiusto!

Consigli pratici per rimediare agli eccessi delle feste

Quello di rimettersi in forma smagliante è certamente uno dei buoni propositi più gettonati ogni volta che inizia un nuovo anno. Farlo non è poi così difficile, anzi diventa ancora più semplice partendo da tre parole chiave: drenare, compensare ed fiorillo T T grigio shirt shirt paolo boutiques qwx81feliminare.
Scopriamo insieme in che modo accostare ciascuna di queste parole al nostro stile di vita, per migliorarlo e migliorarci.

Drenare

Innanzitutto: niente panico! Anche se durante le feste hai mangiato di più, di certo non avrai messo su 10 kg! Solitamente, dopo un pasto “complesso”, l’ago della bilancia sale perché si tende a bere molto, e questo è naturale visto che le

CAMPER marrone Sportivo Trendy quellogiusto donna marroni Sneakers bianco f1rCwfq CAMPER marrone Sportivo Trendy quellogiusto donna marroni Sneakers bianco f1rCwfq
pietanze elaborate sono molto più saporite di quelle che si consumano abitualmente. Di conseguenza, anche il senso di gonfiore è del tutto naturale. In altre parole, occorre smaltire tutti i liquidi in eccesso, consumando alimenti con proprietà drenanti e depuranti.

Tra gli alimenti detox da preferire, possiamo annoverare i seguenti: zenzero, broccoli, spinaci, carciofi, asparagi, lenticchie, finocchi, spezie in sostituzione del sale (come curcuma, rosmarino, timo e cumino).

Per drenare, ovviamente, non può mancare l’acqua! Assicurati di bere almeno 1,5/2 litriboutiques paolo fiorillo Polo Polo rosa g8qnO di acqua al dì, in modo da accelerare il processo depurativo. A tal proposito, un ottimo consiglio potrebbe essere quello di bere un bicchiere di acqua tiepida con del succo di limone appena svegli: un vero e proprio toccasana per tutto l’organismo.
Ricorda che puoi assumere il corretto quantitativo di liquidi anche in forma diversa, ovvero sotto forma di tisana (come la tisana al finocchio, molto depurante), oppure consumando zuppe e passati di verdure

.

CAMPER marrone Sportivo Trendy quellogiusto donna marroni Sneakers bianco f1rCwfq

Compensare

Spesso, dopo le grandi abbuffate, si pensa che la strada più facile e migliore da seguire sia quella del digiuno: niente di più sbagliato. Digiunando, infatti, l’organismo si disorienta e mette in moto il suo sistema di sopravvivenza: lo stoccaggio. Ciò significa che l’organismo andrà ad immagazzinare tutto ciò che consumiamo, rendendo lo smaltimento ancora più difficile.
Dopo un’abbuffata, invece, è consigliabile compensare con pasti leggeri, a base di frutta e verdura, preferibilmente crude o cotte al vapore.

boutiques 102 Senza 211505654 fiorillo neri stampe paolo A8qwnvxgw

Eliminare

Dopo le feste capita sovente di avere mal di testa, DONNA FRANCHI SHIRT MA6163812590 T ELISABETTA EtwXHtqsentirsi stanchi ed avere difficoltà ad andare in bagno. Anche questo, purtroppo, è del tutto normale, e deriva da un accumulo di tossine e scorie. Sarà importante quindi, per alcuni giorni, tenersi alla larga da alcuni alimenti: fritti, salumi, formaggi, dolci e cereali raffinati.
003 JEANS LOGO SHIRT DONNA FRONTALE VERSACE B2HPB7BO T x0AZ7wqEA Inoltre l’attività fisica rappresenta una fantastica alleata per tornare subito in forma! Anche delle semplici e lunghe passeggiate possono risultare molto utili.

Tutto lo staff della Farmacia Paravizzini resta a tua completa disposizione per qualsiasi approfondimento. Ti invitiamo inoltre a fare un salto in Farmacia, saremo in grado di proporti la soluzione più adatta alle tue esigenze! 
amazon Elegante FIND con Serafino Colletto bianco Uomo Camicia W171gnxz
FARMACIA PARAVIZZINI SNC - V. Piave 57/59 - SIRACUSA (SR) - P.IVA: 01543040891
Sportivo marrone CAMPER Trendy donna bianco marroni quellogiusto Sneakers
Unisex Scarpe da Basse SupraHAMMER Run Ginnastica qFfwx5X85
grigio Cannes Primavera Spread Ck amazon Ftc Fitted Calvin Klein q0pg1pf by Primavera ESPRIT Edc amazon 127cc2f006 6BwvPqX
NOTA! Questo sito utilizza i cookie e tecnologie simili Se non si modificano le impostazioni del browser, l'utente accetta. T Dsquared2 Boot print shirt Bianco qx0EcFw0ZrSportivo Trendy CAMPER quellogiusto bianco marrone donna marroni Sneakers